河南省体育馆能免费进去吗？

　　可以免费进去的。

　　位于郑州市金水区健康路99号，占地面积4.9万平方米，系河南省大型体育场馆，可容纳观众15000人。内设篮球、乒乓球、排球等比赛场所。

　　如何避免运动伤害

　　在跑步时如何最大程度避免运动伤害的发生？国家体育总局体育运动科学研究所运动康复与体能训练研究中心研究员高晓嶙高晓嶙建议，“首先调整好自身状态，不要在过度疲劳、饭后即刻、饥饿、感冒、发烧等状态时运动，要在一个比较好的身体状态下进行。其次要注意天气变化，及时增减衣物，温度太高的情况下不要穿太厚，影响身体散热，运动前要注意做好准备活动。另外，定期的医疗体检也必不可少，要经常检查身体是否有潜在心血管疾病，或其他可能需要限制运动的疾病，做到心中有数。此外，在运动中，也要严密监测自己的运动状况，及时观察心率变化，提早做出调整。在运动强度上一定要循序渐进，综合多方面因素制定科学合理的运动方案。